茄子の煮浸しとかあれやこれや

煮浸しは油で炒めてから。

野菜炒めはいつもと違う感じに。

いただきま～す！

---

栗ご飯

玉葱スープ（生協）

パクパクほっけ

茄子の煮浸し
　茄子
　鰹節
　しょうが
　酒、みりん、薄口醤油、だしのもと、砂糖

野菜炒め
　小松菜
　ささみ
　玉子
　ちくわ
　胡椒、味の素、醤油